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「マスク」よりも大事なこと

今回の「ブタインフルエンザ」の発生に対して、海外諸国の対応と比べ、日本では学校の一斉休校など、社会的に大きな影響のある措置が取られました。

従来、「新型インフルエンザ」と言えば、強毒性の鳥インフルエンザ由来のものが想定されていましたが、今回流行したのは、相対的にはリスクの低いウイルスだったことが、医療の専門家から指摘されています。

日本の街中では、感染の危険性が低い場所でもマスク姿の人ばかり、という状況になってしまいましたが、インフルエンザや風邪の流行を本当に防ぐために、WHO(世界保健機関)のメッセージから、「マスクの着用よりも大事なこと」をお伝えしたいと思います。

■WHOのアドバイスより抜粋
http://idsc.nih.go.jp/disease/swine_influenza/2009who/09who36.html

<健康な人へのアドバイス>

・インフルエンザのような症状がある人から、1m以上距離をおくこと。
・口や鼻に手を触れないこと。
・流水と石けんを使って、頻繁に手を洗うこと。アルコールによる手指の消毒を行うこと。特に、口や鼻、汚染の可能性がある所に触れた場合は、これらを励行すること。
・インフルエンザにかかった人がいそうな混雑した所にできるだけ行かないこと。
・混雑した環境にいる時間をできるだけ短くすること。
・できるだけ窓を開けて、居住空間の換気をすること。

<インフルエンザにかかってしまった人へのアドバイス>

・気分が悪ければ家に留まり、地域の保健所等のアドバイスに従うこと。
・健康な人から1m以上遠ざかること。
・せきや鼻が出るときは、分泌物をまき散らさないように、ティッシュなどで口と鼻を覆うこと。
・使ったティッシュなどは直ちに廃棄して、分泌物に触れた場合は、直ちに手を洗うこと。
・できるだけ窓を開けて、居住空間の換気をすること。

※マスクは本来、インフルエンザや風邪の症状がある人が、「他人にうつさないために」着用するものです。本当に必要な人にマスクが行き渡るように、過剰な使用や必要以上の買いだめは控えましょう。

子どもたちに「十分な手洗い」や「せきエキケット」の習慣を確実に身につけさせることが、インフルエンザの流行を防ぐために最も重要な対策です。

■米国CDC(疾病予防管理センター)
手洗い励行ビデオ(日本語字幕付き)
http://www.youtube.com/watch?v=fsZoZr9J__M


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熱中症にご注意を!

5月の連休も明け、いよいよ初夏が近づいてきました。日によっては日中の気温が30℃を超える真夏日も発生しています。

早くも5月10日には、九州で高校生が野球のランニング練習中に、熱中症により救急車で病院に運ばれています。

月別では毎年7月と8月の発生件数が多いのですが、5月や6月はまだ体が暑さに慣れていないため、急に暑くなると、7月や8月より低温・低湿度でも熱中症が起きることがあります。

運動時には、以下の点に注意をしましょう!

1)暑いときには、水分をこまめに補給する

2)急に暑くなったときは、運動を軽くして、暑さに徐々に慣らす

3)服装は軽装にして、直射日光は帽子で防ぐ

■熱中症を防ぐ<運動時の注意事項>環境省
http://www.env.go.jp/chemi/heat_stroke/manual/003-3.pdf

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